स्वास्थ्य और फिटनेस श्रेणी विवरण
स्वास्थ्य और फिटनेस श्रेणी में आपका स्वाग्त है! यहाँ योग, व्यायाम, डाइट टिप्स, वजन घटाने/बढ़ाने के तरीके और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रैक्टिकल सलाह मिलेगी। रोजमर्रा की जिंदगी में स्वस्थ रहने के आसान उपाय साझा किए जाते हैं।

मुख्य टॉपिक्स
योगा और एक्सरसाइज: घर पर सूर्य नमस्कार, प्राणायाम और कार्डियो वर्कआउट के स्टेप-बाय-स्टेप गाइड।

डाइट प्लान: देसी खाने से वजन कंट्रोल, प्रोटीन रिच फूड्स और डिटॉक्स ड्रिंक्स।

फिटनेस टिप्स: वॉकिंग, जिम रूटीन और महिलाओं/पुरुषों के लिए स्पेशल प्लान।

लाभ
यह श्रेणी बिजी लाइफस्टाइल वाले लोगों के लिए परफेक्ट है। सरकारी कर्मचारियों और ब्लॉगर्स के लिए शॉर्ट टाइम वाले टिप्स जो एनर्जी बढ़ाएंगे।